فراخوان شرکت در فعالیت های ورزشی و تفریحی
همان طور که می دانیم، داشتن جسمی سالم و روحی شاداب، یکی از مهم ترین عوامل افزایش بهره وری و کیفیت زندگی است. ورزش و فعالیت بدنی، نقش مؤثری در حفظ سلامت جسم و روان، کاهش استرس و افزایش انرژی دارد. با توجه به اهمیت این موضوع، مجتمع علامه طباطبایی، با هدف ارتقاء سطح سلامت و نشاط کارکنان و ایجاد محیطی پویا و پرنشاط، اقدام به برگزاری برنامه های متنوع ورزشی و تفریحی نموده است. در این برنامه ها، فرصتی فراهم شده است تا ضمن تقویت جسم و روح، با همکاران خود ارتباطات اجتماعی قوی تری برقرار کرده و لحظات خوشی را تجربه نمایید.
برنامه های پیشنهادی استفاده از سالن بدنسازی، سالن پینگ پنگ و سالن چند منظوره می باشد.
جهت شرکت در این فعالیت ها و اعلام نظرات خود، لطفاً فرم زیر را تکمیل نمایید.
مزایای شرکت در فعالیتهای ورزشی مختلف
پینگ پنگ
- تقویت ذهن و بدن: پینگ پنگ به طور همزمان هم بدن را فعال می کند و هم ذهن را به چالش می کشد. این ورزش باعث بهبود تمرکز، سرعت واکنش، هماهنگی چشم و دست و قدرت تصمیم گیری می شود.
- کاهش استرس: بازی پینگ پنگ می تواند به عنوان یک راه عالی برای رهایی از استرس و تنش های روزمره باشد.
- تقویت مهارت های اجتماعی: بازی دو نفره پینگ پنگ، فرصتی برای تعامل و رقابت سالم با دیگران است.
بدنسازی
- افزایش قدرت و استقامت: بدنسازی به تقویت عضلات و افزایش قدرت و استقامت بدن کمک می کند.
- بهبود شکل ظاهری بدن: با تمرینات بدنسازی می توان به بدن فرمی زیبا و متناسب بخشید.
- افزایش تراکم استخوان: بدنسازی می تواند به افزایش تراکم استخوان و کاهش خطر پوکی استخوان کمک کند.
آمادگی جسمانی
- بهبود سلامت قلب و عروق: تمرینات هوازی به تقویت قلب و عروق و کاهش خطر بیماری های قلبی کمک می کنند.
- افزایش انرژی و کاهش خستگی: فعالیت های ورزشی منظم باعث افزایش انرژی و کاهش احساس خستگی می شود.
- تقویت سیستم ایمنی بدن: ورزش منظم به تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت در برابر بیماری ها کمک می کند.
فوتسال
- تقویت کار گروهی: فوتسال یک ورزش گروهی است که به تقویت روحیه همکاری و کار گروهی کمک می کند.
- بهبود چابکی و سرعت: بازی فوتسال نیازمند چابکی، سرعت و هماهنگی بالا است.
- تقویت عضلات پا: تمرینات فوتسال به تقویت عضلات پا و بهبود تعادل کمک می کند.
والیبال
- تقویت عضلات بالا تنه: پرش ها و ضربات والیبال به تقویت عضلات شانه، بازو و سینه کمک می کنند.
- بهبود انعطاف پذیری: حرکات کششی و پرشی در والیبال، به افزایش انعطاف پذیری بدن کمک می کند.